Zonas de Treino

No Element tens várias zonas de treino à tua disposição.
Podes explorar todas desde 2,99€/semana.

Corre sem limites ou pedala até onde a tua motivação te levar – nesta área, tens tudo o que precisas para realizar o teu treino de cardio, da passadeira à elítica, sem esquecer as bicicletas verticais ou reclináveis.

Cardio

O teu corpo é uma máquina poderosa – aqui tens aparelhos onde é o teu corpo que controla e define a força, ritmo e intensidade do treino.

noMotor

Desafia as tuas capacidades e evolui de dia para dia – na nossa zona de treino funcional tens vários percursos e equipamentos para inovares na tua rotina de treino funcional.

Function

Puxa por ti e dá o teu melhor – aqui temos todos os equipamentos de força e máquinas de musculação para treinares e desenvolveres os grandes grupos musculares.

Strength

Como se costuma dizer “No Pain, No Gain” – esta é a zona de treino para cargas mais elevadas e grupos musculares mais abrangentes, com equipamentos de força de discos, bancos, halteres e multiestações.

Power

Precisas de libertar energia e descarregar o stress num saco de boxe? – aqui encontras uma zona dedicada ao treino de artes marciais bem como uma área TRX.

Body

Tudo começa aqui! Trabalha o teu six-pack e reforça a tua estabilidade com treino de abdominal e cadeia posterior.

Core

Depois do teu treino acalma e relaxa o teu corpo – prepara o teu corpo para o treino de amanhã!

Stretch

Celebra a tua forma feminina!

Nesta área encontras equipamentos especialmente pensados para a tonificação dos músculos que mais definem a silhueta da mulher – com máquinas como a Climber e a Booty Builder, tens tudo o que precisas para desenvolveres os músculos do core, glúteos e pernas.

Shape

Horário Livre.
Sem fidelização.
Para sempre!

Planos e preços desde

2,99^€

semana